１型、２型・・はコラーゲンの種類のことです。
コラーゲンが存在する場所や働きで分類
コラーゲンは細かく見ると１型、２型、３型・・という数字で分類されています。
人のからだのなかで最も多いのが、１型コラーゲン。２型コラーゲンは関節や軟骨がメインです。
それぞれ分類されたコラーゲンを詳しく見てみましょう。
１型コラーゲンはハリ、潤い
１型コラーゲンは体の中で最も多いコラーゲンで、骨や皮膚などに含まれています。
骨に含まれている１型コラーゲンは弾力性を与え、皮膚にある１型コラーゲンはお肌にハリと潤いを与えます。一般的にコラーゲンといわれるものは、１型コラーゲンでしょう。
２型コラーゲンは関節炎、関節リウマチに
２型コラーゲンは軟骨に多く含まれていて、関節をスムーズに動かすために重要な役割を持っています。
関節の軟骨内の２型コラーゲンが失われていくと、関節痛の原因にもなりますので、
年々加齢とともに失われていく２型コラーゲンは補うことが大切です。
特に若い時にサッカーや陸上・野球などの関節を良く動かすスポーツをしている人は
軟骨のすり減り具合も大きいと言われています。
関節痛の心配がある方は２型コラーゲンのサプリメントなどを積極的に摂るようにしましょう。
日本ハムグループが販売しているアクティブサプリ
軟骨を補う２型コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン
を全て摂ることができます。
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３型コラーゲンはしなやかさ
３型コラーゲンも健康食品などにも使われています。
１型コラーゲンと一緒に存在することが多く、お肌に柔軟性を与える効果を持っています。
３型コラーゲンは加齢とともに減少していくのですが、減っていくとシワ、たるみの原因となってしまいます。
美容業界では赤ちゃんコラーゲンとも呼ばれており、美容には補給しておきたい大事なコラーゲンです。
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