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コラーゲンとお肌の関係＞
年齢とともに減少するコラーゲン
いつから、どのくらいのスピードで減るの？
２０歳を過ぎるとガクンと減っていく
右のグラフをご覧いただけますでしょうか。
こちらはコラーゲン量と年齢との関係を表しているのですが、
２０歳までは特に減っていないのに、２０を過ぎると急速に
減っていくことが分かりますね。
アラサーと言われる私の場合はピチピチMAXの時と比べて
80%前後となってしまいます。。
お肌の潤いが・・と年々気になるのも不思議ではありません。
減るスピードは人それぞれ
とはいっても、アラフォーに近い人でも２０代？？って疑いたくなるような美肌の持ち主も 世の中にはいるものです。どうしてそんなに個人差が現れてしまうのでしょうか？
コラーゲンが減少する要因には例えば以下のようなものがあります。
１．紫外線
２．ストレス
３．偏った食生活
などなど・・・ いろいろな要因があるのです。
だからこそ、人によって個人差が出てくるのですね。
コラーゲンは減らさない努力が大切
いくらコラーゲンをたっぷり摂取していても、コラーゲンが減少しやすい環境でいれば 美肌への道は遠のいていきます。
大切なことは、いつまでも美肌でいられるように、日常のケアを怠らないことです。 コラーゲンが減少するスピードよりも作られるスピードが上回るように、 食生活や紫外線対策といった生活環境の改善にも気を配りましょう。
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